曾經流行一時的飲水減肥法，是以大量飲水來減肥的一種減肥方法。但郤有可能對身體造成嚴重的傷害。
目前分類：減肥經驗 (62)
- Jan 24 Mon 2011 18:41
減肥減肥法要小心
- Jan 20 Thu 2011 18:38
睡眠時間或導致肥胖
近期，有不少的研究指出睡眠的時間和肥胖有很大的關係。若你每天不能睡上六小時或睡多過九小時的話，你肥胖的風險會過一般睡眠時間為六至九小時的多出65%。
- Jan 16 Sun 2011 18:24
正確的減肥方法
減肥纖體已經是時代的潮流，每一位女士都會以不同程度的方法來減肥瘦身。而減肥甚至成為社會問題，因為很多少女因為減肥，而變成厭食對身體健康造成很嚴重的問題。
- Jan 14 Fri 2011 18:20
Herbalife 營養代餐
除了很辛苦節食減肥外，還有更多的減肥瘦身方法可以讓你成功減肥的。例如以Herbalife 營養代餐替代正餐。
- Jan 13 Thu 2011 18:19
什麼是低 GI 食物
看到一個食品廣告，提到該產品是低 GI 食物。究竟那 GI 是什麼來的呢？就讓我們一起來探討一下這一個問題。
- Jan 02 Sun 2011 17:22
減肥時絶對不能吃的食物
減肥時有很多食物是絶對不能食，因為這些食物絶對會令減肥計劃失敗。
- Jan 01 Sat 2011 17:19
減肥失敗原因
減肥失敗的原因有很多，例如您減肥方法基本沒效用、或您有基因性肥胖問題，一般減肥方法對你並沒有作用等，但原來減肥停滯期也是減肥失敗其中一個主要原因。
- Dec 29 Wed 2010 18:12
生活不定時會致肥胖
研究指出睡眠不足會導致肥胖，是因為睡眠不足會導致身體分秘的胰島素不足，而讓身體無法分解體內的糖分；令血糖上升，而誘發肥胖的問題。
- Dec 28 Tue 2010 18:11
減肥的關鍵
減肥的關鍵在於把多餘的卡路里燃燒掉！但當然，你要找到最好的方法才能成功減肥。
基本上，減肥的方法很基本，就是以運動減肥，和誘發自己進行減肥的運動。
- Dec 27 Mon 2010 18:11
服用減肥藥要小心
運動減肥或以節食來減肥不能一下子達到減肥瘦身，很多人為了急功近利，希望能夠在短時間內減輕體重，就會服用減肥藥，希望能夠在最短的時間可以減去幾十磅。但郤忽略了減肥藥的風險，很多減肥藥都有嚴重的副作用，對心臟、血壓高、嚴重的甚至出現幻覺或嘔心等問題。
- Dec 25 Sat 2010 18:10
小習慣對減肥有很大的幫助
肥胖是因為生活上的一些不良習慣所致，所以，要把所有導致肥胖的壞習慣去掉，就可以達到減肥瘦身的效果。
- Dec 16 Thu 2010 17:59
低脂也要看熱量--卡路里
在這個年代，有很多所謂的低脂食物；我們只要進入超級市場，就可以找到林林種種的低脂食品，甚麼低脂牛奶，低脂雪糕，你可以想像得到的食物都可以是低脂的。
- Dec 14 Tue 2010 17:52
垃圾食品 = 肥胖？原來可減肥？？
