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夏天要減肥就要懂得挑減肥食物，有助夏天的減肥食物也有不少的。

全麥麵包是夏天減肥食物的好選擇，因為麥包的熱量很低，也很容易給人飽肚的感覺。另外茄子含豐富的維他命，是有益的食物。另外，蘆荀和椰菜也很益的食物。

所以，在夏天懂得挑食物就可以減肥減得更輕鬆了。

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