跳到主文
部落格全站分類:醫療保健
在在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示,睡眠不足會令人吃得比正常的多,還會更感肚餓。晚上睡不好,白天就會多吃550卡路里的食物,多出正常的22%,可見因為睡眠不足,會讓人比平常吃得更多。所以,睡眠對身體健康最為重要,要減肥瘦身絕好方法。
減肥、減重、體脂肪記事本
小么 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表