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現在很多兒童都有肥胖的問題，而肥胖對兒童的影響不單止是健康問題，而且更對兒童的自信心有很大的打擊，肥胖兒童會因為自己的外形而感到自卑，於是令他們不敢結識朋友。
要兒童減肥實在不是容易的事，但只要選一些簡單的方法，總會能令他們堅持下去的。首先，要讓兒童改變飲食和生活的習慣，只要兒童不讓兒童少吃點快餐和零食，減少喝汽水，就很容易控制體重了。
另外，適量的運動是可以幫助兒童改善超重的問題，可惜現在的兒童都沉迷於電玩和互聯網，做運動的時間越來越少，導致兒童也要面對辛苦的減肥過程。
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