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每天浸浴可以有助減肥瘦身，又可以減壓保持愉快的心情。
只要把兩匙的粗鹽加入大約四十度的溫水拌勻。浸泡約五分鐘後，離開約三十秘，如是者進行兩至三次的浸泡。最後，就可以用沐浴乳清潔汗淨。這樣，可以快速幫助身體把毒素排出，增加血液循環。
你還可以試試熱溫雙浸泡的浸浴減肥法
在浴缸以外，先準備多一個浴盆，一個放了４２度的熱水，另一個就放好３５度的溫水。先在４２度的熱水中浴泡，全身出汗才能卜離開浴缸，用毛巾把身體擦乾後，再進入３５度溫水的浴盆，直至身體適應水溫後，再來回進入熱水和溫水之間浸泡四至五次。
這樣，血管在擴張和收縮中，血液循環得到改善，減肥效果很快就會見到！
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