很多減肥藥都聲稱是中藥成分,要以中醫減肥也必需要在生活規律上配合,才能達到理想的減肥效果。

首先,就是要控制飲食,要選低熱量、低糖、低脂肪的食物,也要戒煙和酒;零食也要盡量小吃。

而以中醫來減肥,一般都是以藥材來幫助身體消脂,透過不同的中醫療法,達到活血加快新陳代謝的效果。由體質上下工夫,把毒素排出體外,減少脂肪的積存!但當然,要找專業的中醫師為你制定中醫減肥法,否則,可能減肥不成,但身體郤被損害!

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