體重反彈減肥效果不持久,是令每一位努力減肥的朋友一個很大的挫敗感。若想減肥後體重不反彈,就要不放棄減肥瘦身,每天每日都維持做好減肥的工夫。

但中文大學一項研究指出,原來以減肥餐單單以控制食量來減肥的朋友,最容易出現體重反彈的現象。相反,若你可以以運動來配合節食減肥,則有近半數受訪者在停止減肥後,也沒有出現體重反彈的現象。

所以,最有效的減肥方法就是控制飲食和每天做適量的運動。

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  • sally78999
  • 有一個健康的瘦身方法提供給大家,這是有經過醫學臨床實驗證明使用過後皮下脂肪量明顯減少,在台中中國醫藥學院東區分院有一個厲害的曲線雕塑,裡面有營養師教你怎麼吃,用儀器幫你做被動式運動,是利用電流的方式刺激神經肌肉反覆收縮產生酵素反應,幫局部進行被動式的運動,達到局部塑身的效果,躺著就能瘦,一堂課40-60分鐘等於做了150下,聽說醫院有在推廣這個運動,有安排一堂免費體驗,有興趣的人可以去試試,附上諮詢電話04-26333543。