西柚減肥餐單最初是醫院減肥餐單,是專門為需要進行心臟手術的病人而設的。

這個減肥餐單為期十二日,停服兩日就重覆十二日。
在午餐和晚餐除了西柚以外,其他食物可以隨意進食,直至感到飽腹為止。

西柚減肥餐單:
早餐:半個西柚(可榨汁),兩隻雞蛋和兩片煙肉
午餐:半個西柚(可榨汁),沙律和肉類
晚餐:半個西柚(可榨汁),魚類;蔬菜及沙律

每餐可飲一杯低因咖啡或淡茶。
這個西柚減肥餐單重點在於不能進食甜品或麵包!這個減肥餐單可以在十天內減去十磅。是很不錯的減肥餐單。

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減肥、減重、體脂肪記事本

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