綠茶是對人有益的食材,因為綠茶可以清脂和防癌的功效。

而蜂密是天然且營養豐富,可以幫助身體燃燒糖分等,所以,在三餐飯前一至兩小時先喝一杯,可以避免脂肪在身體內積存起來。還可以幫助身體排毒,加上蜂蜜和綠茶都價錢也不高,是一個有效和廉價的減肥餐單。若你有便秘的問題,這個蜂蜜綠茶絶對有幫助。

若想收更大的減肥效果,可以考慮三天斷食物而以蜂蜜綠茶為主食,每月進行一次,可以排走身體毒素,清理腸胃。是理想的減肥餐單。

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