有研究指出低碳水化合物的減肥餐單,相對於低脂減肥餐單更有減肥瘦身的效果。

所以,減少每天吃的米飯就更有效達到減肥瘦身的效果。

創作者介紹
創作者 小么 的頭像
小么

減肥、減重、體脂肪記事本

小么 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()