減肥是不容易的事，也有很多朋友在減肥過程中感到挫敗，最終減肥失敗。
為自己定立清楚的減肥目標，是減肥成功的關鍵。
只有明確的減肥目標，才可以讓你定立一個良好有效的減肥方法，配合適用的減肥餐單。只有把自己建立一個健康的生活習慣，才可以達到減肥效果。但在定立減肥目標時，要定立一個可行而且有效的減肥目標，不設實際的目標，只會令你感到很大的挫敗感，最後令你放棄減肥。
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- Mar 17 Thu 2011 19:06
減肥目標是減肥成功關鍵
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