減肥瘦身之風極盛的香港社會,減肥瘦身再不是女性的專利,也不再是為了外表的美麗而流行了。而是,讓都巿人能擁有更健康的身體而進行減肥瘦身。

原來,很多人都有中央肥胖的問題,而且問題嚴重性比起體重不合標準更大。
一般男性,腰圍應在三十四吋半內;而女性應在三十一吋半內,超出屬於是有中央肥胖的問題。要注意,量度腰圍應以肚臍水平位置量度,而不是「褲頭尺碼」就相等於腰圍。

中央肥胖對身體機能構成嚴重的負荷,讓人容易患上心臟病、糖尿病等。所以,我們不能忽視中央肥胖的問題。

而決定要減去大肚腩的朋友,不要以服用減肥藥為單一減肥手段,應從改善生活習慣著手。控制每天進食的配量,多菜少肉及每天進行適量的運動和多喝水。這樣都能夠讓身體保持健康!而減肥瘦身亦可以輕輕鬆鬆達到效果了!

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