對於工作在辦公室內的職員，減肥的最好妙法就在是走路上落功夫。
因為，在辦公室內久坐都會導致腹部積存了肥肉，所以，可以注意走路時的姿勢，每天上班和下班的可以改以走路，而走路的姿勢是十分重要，要挺胸收小腹地走路。當您收緊小腹，就可以邊走路邊減肥，一舉兩得。
還可以加大走路的步幅，這讓就可以消耗的熱量大增。對於工作忙碌的朋友來說，可以是一個不錯的減肥方法。每天都可以增加運動量，以達到減肥瘦身的目的。
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- Jan 17 Mon 2011 18:25
辦公室職員減肥妙法
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