吃水果的確是對身體有益的,但如果您是正在減肥瘦身,水果的選擇也是十分重要;有一些水果,可能的話應該盡量不要吃,而同一時間,我們也應吃一些低糖水果。

糖份較高的水果:
梨,荔枝,龍眼,香蕉,芒果,菠蘿等。

在減肥瘦身時,以上水果少吃為佳。

低糖水果:
柚子,楊桃等。

還有一些水果,吃一點點無妨,但吃得太多就肯定對您的減肥計劃構成影響;這些水果包括蘋果,西瓜,橙等。

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