不論是否正在減肥,不少人都會因為健康的原因而選擇低糖的食物或飲品。這本來是很好的,可是,有一些人看到是低糖食品,可能會吃了平常多幾倍的份量;這樣的話,可能會更為不健康,所以,我們必需小心,不要墮進低糖的陷阱。
快速減肥法
2008年07月02日 17:40
很多人都希望可以利用一些快速減肥法以達到在短時間內減肥的效果;其實所謂的情速減肥法有很多都不是很健康的。此外,很多時這些快速減肥法,都是透過失去你身體內的水份而達致減肥的效果;可以想像,你只要一喝水,就可能會有所謂體重反彈的情況。

其實,瘦身是需要一步一步慢慢來的,透過運動和控制攝取的營養,才是健康的瘦身之道!

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