要針對的減去肚腩的方法,可以做針對性的運動來消減那些多餘的脂肪。
游泳是一個很好的選擇,又是夏天消暑的好方法。又可以保持全身的美態。
另外,又可以浸37度的半身浴。又可以減去壓力又可以減去下半身的脂肪,真是一舉兩得!
再配合按摩耳鐘穴位5下,就可以有效控制食慾。吃飯時,先咀嚼20下就可以。可以令您更容易有飽肚的感覺而不致吃了過多的食物。
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