為何會這麼胖?

相信大家都會問過這樣一個問題,為什麼自己會這麼胖呢?要對症下藥才能解決肥胖問題。肥胖原因有很多,如飲食習慣、生活習慣、運動量過少等都是導致肥胖的原因。

飲食習慣是致肥的主因

飲食習慣是肥胖的主因,這並不難明白的。讓我試以寵物來說明罷,很多肥胖的主人,他所養的貓或狗很多時都有肥胖問題,郤未見在街上流浪的貓和狗有過胖問題,這就是飲食習慣導致肥胖的明顯証據。

控制飲食即控制體重

減肥沒多難,只要你可以控制自己的嘴巴,不吃過量食物,也要多吃蔬果,減肥食肉類和油膩的食物,這些就可以控制體重,只要你吃過量減肥就不是一件難事了。
麥皮減肥法可有效減肥?

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