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首先,在你每天的餐單中加入以下的食材: 多吃含纖維的食物,因為纖維可以幫助身體排走毒素;
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以水果作為減肥瘦身餐單的主要食材是十分常見,而這個以西柚作主要成份的減肥餐單,減肥效果顯注,十二天就可以減去十磅。很多朋友試過這個瘦身餐單後,都指效果十分極力推介。
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