有一種叫作水果減肥的餐單，意思就是不吃水果以外的東西。不錯，就是每天三餐都只吃水果。不過，有一點需要注意的是，有一些水果對減肥較為有幫助，如提子和奇異果就是其中一些例子。
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- Oct 12 Wed 2011 17:51
水果減肥
- Feb 14 Mon 2011 18:56
隨時隨地進行的減肥運動
對很多女士來說減肥運動都是難辛的，而且要大汗小汗的令人討厭，但誰也知道要減肥成功就要做運動。
- Feb 07 Mon 2011 18:53
減肥瘦身需要有耐性
在很多論壇都會看到有人說每天跑步過了幾個星期，還是未能減肥。其實瘦身是需要耐性的，三兩個星期未必能看到成績，如果要肉眼看得到自己變瘦，需要的時間更長，這是健康減肥瘦身必然的事。
- Jan 21 Fri 2011 18:39
中央肥胖問題對健康有很大影響
減肥瘦身之風極盛的香港社會，減肥瘦身再不是女性的專利，也不再是為了外表的美麗而流行了。而是，讓都巿人能擁有更健康的身體而進行減肥瘦身。
- Dec 30 Thu 2010 18:13
做運動減肥最佳的時機
很多人都知道要減肥瘦身，就要由生活習慣開始，減少進食肉類和多做運動。但有否想過，在什麼時間做減肥運動才能達到最佳的減肥效果呢？原來，不是任何時間做運動也可以達到減肥瘦身的效果。
- Dec 26 Sun 2010 18:10
最適合女生的減肥運動
以下是一些適合女生做的減肥運動：
- Dec 16 Thu 2010 19:25
冬天減肥法
近日，天氣凍了很多，想必大家都吃了很多東西，又因為天氣凍而減少了運動。於是，身體的肥肉也長了出來，這是因為我們吸收了過多的熱量，身體都轉化成為脂肪積存在身體內。
