目前日期文章:201102 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

很多減肥餐單都以蔬菜為主要的減肥餐食材,更有蔬菜湯的主要減肥餐,很多人都曾以此為減肥餐單。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

肥胖會令身體出現很多問題,如心臟病、糖尿病等,但原來肥胖也會導致關節炎的問題,這和體重有直接關係。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

減肥的原理很簡單就是減肥攝取熱量,再把身體的新陳代謝提升,這樣就可以達到減肥效果,也是要成功減肥的唯一法則。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現時十分嚴重的肥胖問題,主要是因為吃得太多,令每天攝取的熱量超過了需要的。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

耳朵有很多神經末梢的,所以,在耳朵針灸是可以有抑壓食慾的功用,而且對生理的調理也有很大的幫助。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

各式各樣的減肥方法也有,令人出盡一身大汗的減肥運動,或嚴利的節食減肥也有,但原來只要你可以減慢進食的速度,你就會發現體重控制原來一點也不容易。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對於減肥你了解有多少呢?很多人都十分注重自己的體態,希望可以以減肥纖體的方法達到理想的身段。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對很多女士來說減肥運動都是難辛的,而且要大汗小汗的令人討厭,但誰也知道要減肥成功就要做運動。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

冬季來臨別意為可以把減肥事業放輕一點,因為,冬季身體的新陳代謝會減慢,所以,若您不把握在冬季增加運動量,那麼,您很容易就會積存了很多的脂肪,到了春季的時間想減就會變得很困難了。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

之前日本流行的香蕉減肥方法受到很多人歡迎,而現在為大家介紹的3日蘋果減肥餐單同樣極受好評的減肥餐單。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對於決心減肥的朋友,最難可算是要下定決心持之以恒。要成功減肥,必定要有堅持的決心而且更是還要長期的進行才能達到減肥的效果。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在很多論壇都會看到有人說每天跑步過了幾個星期,還是未能減肥。其實瘦身是需要耐性的,三兩個星期未必能看到成績,如果要肉眼看得到自己變瘦,需要的時間更長,這是健康減肥瘦身必然的事。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

肚腩積累了過多的脂肪成了肚腩是十分普遍的現象。特別是辦公室一族,運動少但整天都是坐著打電腦的尤其嚴重。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很多人都相信要做有氧的運動就可以達到減肥的效果。但其實,當中還有很多要注意的地方。比喻說要跑八百公尺以上才能有機會燃燒身體內的脂肪。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

要選擇適合自己的運動,才能得到最好的減肥效果。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一般要達到減肥的效果,無不是做運動和節食。但有一些小貼士可以讓您的事半功倍,在您每天半

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

透過做運動可減肥

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()