目前日期文章:201101 (33)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

可口美味的減肥餐單?

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

除了最為人熟識的以運動來減肥外,還可以透過我國二千多年的中醫藥來進行瘦身減肥。
您或許想,吃減肥藥不是效果更顯著嗎?但以西藥成份為主的減肥藥,對人體造成的傷害及幅作用較大,而且大多只是讓服食者感到沒食慾、腹瀉等,一但停用體重就有上升回彈。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

了解肥胖的原因從心開始瘦起來

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

近年,有很多朋友都嘗試瑜伽這項運動,希望可以藉此得到鬆施和心寧的平靜。隨著,瑜伽運動的普及,現在更有新興的以瑜伽來減肥的減肥瑜伽。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很多人都會使用斷食的方法去減肥瘦身,其實,這並不是一個好的方法。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

做運動可以消耗不少的熱量,但光是做運動不能達到最有效的減肥瘦身效果。當然,若你以運動減肥要達到顯注的減肥瘦身成果,就要留意自己的飲食習慣,否則光是做運動也不能達到理想的減肥效果。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

要成功減肥瘦身,就要好好把握減肥的五個黃金時段!

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

曾經流行一時的飲水減肥法,是以大量飲水來減肥的一種減肥方法。但郤有可能對身體造成嚴重的傷害。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

想在一星期內減肥,未必沒可能,試試蜂蜜減肥法:

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

要減肚腩一定要用對方法,否則可能會弄巧反掘。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

先前談過什麼是低 GI 食物,正在減肥瘦身的我們故然要選低 GI 食物;不過,我們也必須注意食物的份量。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

減肥瘦身之風極盛的香港社會,減肥瘦身再不是女性的專利,也不再是為了外表的美麗而流行了。而是,讓都巿人能擁有更健康的身體而進行減肥瘦身。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

近期,有不少的研究指出睡眠的時間和肥胖有很大的關係。若你每天不能睡上六小時或睡多過九小時的話,你肥胖的風險會過一般睡眠時間為六至九小時的多出65%。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在網絡上盛傳這樣一個減肥餐單:咖啡減肥瘦身餐單
這個餐單可以盡情地喝咖啡,對本身已經十分喜愛珈啡的人來說,可以說是一個喜訊。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每個都知道能吃少一點,就可以瘦身減肥,但是要節食或控制食量,實在不容易!

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

對於工作在辦公室內的職員,減肥的最好妙法就在是走路上落功夫。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

減肥纖體已經是時代的潮流,每一位女士都會以不同程度的方法來減肥瘦身。而減肥甚至成為社會問題,因為很多少女因為減肥,而變成厭食對身體健康造成很嚴重的問題。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

原來不一定要做劇烈的帶氧運動才能有減肥瘦身的效果,睡前運動也對減肥很大成效呢!

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

除了很辛苦節食減肥外,還有更多的減肥瘦身方法可以讓你成功減肥的。例如以Herbalife 營養代餐替代正餐。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

看到一個食品廣告,提到該產品是低 GI 食物。究竟那 GI 是什麼來的呢?就讓我們一起來探討一下這一個問題。

小么 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2