人的體重是一總平衡的結果，如果你每天都大魚大肉，攝取過量的熱量，但每天運動及身體消耗的熱量郤不多，過量的熱量就會積存在身體內，形成脂肪及肥胖的問題。

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減肥是不容易的事，也有很多朋友在減肥過程中感到挫敗，最終減肥失敗。

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減肥瘦身方法小貼士，讓你減肥更輕鬆容易：

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現在大部分人的工作都是以文書性工作，每天坐在電腦前工作，運動量大大減少，導致四肢肌肉機能減低，直接減慢了身體的新陳代謝速度，對減肥絕對是沒幫助。

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三日減肥餐單第一日

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減肥方法有很多，但最重要是要以健康方法來減肥，否則因為減肥瘦身而令健康受損就是得不賞失了。

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你是否也有減肥瘦身的經驗，大部分朋友都會告訴我各樣不同的失敗減肥經歷。這是因為，大家都忽略了減肥要注意的重要事項。

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減肥對於女性來說是十分重要的終身事業，但有醫師指出女性減肥或會令雌激素水平下降而出現脫髮的情況。

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減肥藥十分盛行，很多少女即使是形體十分纖瘦還是會被不同的減肥藥廣告所吸引，本著一試無防的心態，結果郤賠上了一生的健康。

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美國最新的減肥手術，發明了一種新的減肥方法，就是以冷凍的方法把脂肪細胞凍死，以科技令人可以不需運動節食也可以減肥瘦身。

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