很多人大吃大喝並不是因為感到肚餓而進食的，相反，很多時人們進食只是因為感覺上想吃東西。有因為孤獨感而進食，也有因為沒自信而暴飲暴食的！所以，要減肥瘦身成功就要由心理開始。
- May 03 Tue 2011 19:13
心理減肥瘦身方法
- Apr 28 Thu 2011 19:12
豆漿減肥餐單
現代人的生活習慣已有很大的變化，不再從事勞動力為主的工作，整坐著處理文書往來的工作成為都巿人的生活習慣。由於忙碌導致每周的運動量不足，結果，身體的新陳代謝變慢，但每天大魚大肉的吃進了過量的熱量，於是內臟脂肪形成，對健康造成嚴重的威愶。
- Apr 18 Mon 2011 19:10
減肥的方法重思想改造
你意為自己很努力的做運動減肥，不敢吃喝就以為可以成功減肥瘦身下來，結果無不感到失落無助，最後連減肥的決心也沒了。
- Apr 01 Fri 2011 19:08
減肥手術風險高
現代人瘋狂減肥瘦身，可能是因為明星都在昌導瘦才是美的哲學，於是即使體重沒有超過指標，也會不斷節食減肥。更嚴重的減肥手段是以減肥手術，如抽脂甚至植入胃束帶或做縮胃手術，這些減肥手術不但效果沒保證，而且手術風險極高，對於青少年絕對不適合。
