很多人都相信喝茶可以減肥瘦身，而巿面上的減肥茶很多都沒有列明成分，所以，很多想減肥的姊妹們都不大敢喝減肥茶來減肥。
- Dec 31 Fri 2010 18:14
玫瑰蜜棗茶瘦身
- Dec 30 Thu 2010 18:13
做運動減肥最佳的時機
很多人都知道要減肥瘦身，就要由生活習慣開始，減少進食肉類和多做運動。但有否想過，在什麼時間做減肥運動才能達到最佳的減肥效果呢？原來，不是任何時間做運動也可以達到減肥瘦身的效果。
- Dec 29 Wed 2010 18:12
生活不定時會致肥胖
研究指出睡眠不足會導致肥胖，是因為睡眠不足會導致身體分秘的胰島素不足，而讓身體無法分解體內的糖分；令血糖上升，而誘發肥胖的問題。
- Dec 28 Tue 2010 18:11
減肥的關鍵
減肥的關鍵在於把多餘的卡路里燃燒掉！但當然，你要找到最好的方法才能成功減肥。
基本上，減肥的方法很基本，就是以運動減肥，和誘發自己進行減肥的運動。
- Dec 27 Mon 2010 18:11
服用減肥藥要小心
運動減肥或以節食來減肥不能一下子達到減肥瘦身，很多人為了急功近利，希望能夠在短時間內減輕體重，就會服用減肥藥，希望能夠在最短的時間可以減去幾十磅。但郤忽略了減肥藥的風險，很多減肥藥都有嚴重的副作用，對心臟、血壓高、嚴重的甚至出現幻覺或嘔心等問題。
- Dec 26 Sun 2010 18:10
最適合女生的減肥運動
以下是一些適合女生做的減肥運動：
- Dec 26 Sun 2010 17:14
減肥莫傷身 吃得均衡.運動更重要
"其實很多吃減肥葯的女生都不太胖，但是瘦還要更瘦，這樣的美感觀念造成減肥門診大排長龍，不管是西醫的雞尾酒療法、還是中醫的穴位埋線都是門庭若市。也有一些想要省錢的民眾、用節食來減肥，但是節食要有正確方法，重點不是少吃多少、而是要吃得均衡。
- Dec 25 Sat 2010 18:10
小習慣對減肥有很大的幫助
肥胖是因為生活上的一些不良習慣所致，所以，要把所有導致肥胖的壞習慣去掉，就可以達到減肥瘦身的效果。
